حبوب القاطونة، المعروفة علميًا باسم Psyllium Husk أو Plantago Ovata Seeds، هي ألياف نباتية طبيعية 100%، تتميّز بقدرتها الفائقة على امتصاص الماء وتكوين مادة هلامية مفيدة، مما يجعلها من بين أفضل مصادر الألياف الذوّابة في الماء في الطب الطبيعي والتغذية

🧬 

الفوائد الصحية الموثوقة:

✔️ تنظيم الجهاز الهضمي:

تعمل كملين طبيعي لطيف، فعّال ضد الإمساك دون تهييج القولون.

✔️ موازنة مستويات السكر في الدم:

تُبطئ امتصاص الغلوكوز، مما يدعم استقرار مستويات السكر.

✔️ خفض الكوليسترول الضار (LDL):

تُساعد في تقليل امتصاص الدهون وتحسين صحة القلب.

✔️ تعزيز الشعور بالشبع:

مثالية في الحميات الغذائية، حيث تنتفخ داخل المعدة وتمنح إحساسًا طويلاً بالامتلاء.

✔️ مهدئة للبشرة (استعمال خارجي):

تدخل في تركيبات أقنعة الوجه والوصفات الطبيعية كمكوّن ملطف ومقشّر لطيف.

🥄 

طريقة الاستخدام الموصى بها:

• للاستخدام الداخلي (تنقية الجهاز الهضمي أو التخسيس):
  1 ملعقة صغيرة (5 غرام) تُمزج سريعًا مع كوب كبير من الماء أو العصير، وتُشرب مباشرة قبل أن تتحوّل إلى مادة هلامية.
  تُؤخذ مرة إلى مرتين يوميًا، قبل الأكل بـ30 دقيقة.
• للاستعمال الخارجي (للبشرة):
  تُطحن وتُخلط مع ماء دافئ أو ماء الورد لتكوين قناع طبيعي يُوضع على البشرة لمدة 15 دقيقة.

تنبيه: يجب شرب كمية كافية من الماء عند تناول القاطونة لتفادي انسداد الأمعاء.